肩たたきで、肩こりが一時的に楽になる理由

肩たたきで、肩こりが一時的に楽になる理由

肩たたきで、肩の凝りは徐々にほぐれていきます。 これはなぜでしょうか? 肩の筋肉をたたいてもらうと、刺激により筋繊維同士が離れていきます。 筋繊維が離れることで、血液循環が良くなるためです。 これが肩たたきで肩こりが一時 ‥‥

肩こり解消 ストレッチ おすすめの1日の終え方

肩こり解消ストレッチ

肩や背中が痛くありませんか? 中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。 背中の大きな筋肉をほぐすことで、肩こりも解消できます。 今回は、肩こり解消ストレッチをご紹介します。 ひじを持って、引っ ‥‥

肩こりに針治療は本当に効くのか?

鍼灸治療

肩こりに針治療の効果は本当にあるのか? 針治療のメカニズム 針治療は、人間の身体に、元々備わっている『調整・回復力』利用します。 針を刺すことで、回復・調整力を引き出します。 針を刺すということが『きっかけ』で、「痛みが ‥‥

肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?

肩こりのときの対策

肩こりの時の対策はどうしたらいいのか? 「肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?」 この質問にあなたなら、どう応えますか? 一般的に慢性的な肩こりの解消法としては、肩を温める方法が効果的です。 これは、凝った部分を ‥‥