糖分ばかり摂取している人は要注意!糖分を取ると体が疲れます。

糖分

糖分について 疲れると甘いものが食べたくなります。 人間の心理には、「甘いもの=エネルギー」と感じます。 疲れを取るには砂糖がいいのか? 実は甘い物を食べて疲れがとれるのは一時的とされています。 甘い物を食べると疲れが倍 ‥‥