肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?

肩こりのときの対策

肩こりの時の対策はどうしたらいいのか?

「肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?」

この質問にあなたなら、どう応えますか?

一般的に慢性的な肩こりの解消法としては、肩を温める方法が効果的です。

これは、凝った部分を温めることによって、血管が広くなり、血流がよくなるからです。

特に寒い時期やエアコンのクーラーが効きすぎたりする季節には、

身体が冷えることによって筋肉が硬直し、血流が悪くなるので、

温めることは慢性的な肩こりの解消に役立ちます。

ただし、急な痛みや痛みがひどいときなど、温めてはいけない、

または冷やした方がよい場合もありますので、ご注意下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です