超簡単!すぐにできる肩こりマッサージ

タオルマッサージ

肩こりに効くマッサージ 肩りは肩回りの血行不良が原因で起こります。 肩の血行を改善するマッサージを行うことで、血液の流れにのせて老廃物を押し流すことができます。 マッサージを行う手順をご紹介します。 まずは、タオルを用意 ‥‥

肩こりと姿勢

肩こりと姿勢

肩こりになりやすい姿勢は猫背です。 長時間同じ姿勢も悪いです。 デスクでパソコン操作をしているときなど、長時間じっと同じ姿勢で 手先だけを動かしていると、肩や首の筋肉が緊張したままになります。 血行不良になり肩こりになり ‥‥

肩こりと内臓疾患

内臓疾患

肩こりと内臓疾患の関係 直接に肩に症状が出るというわけではありませんが、血流がトラブルのある内臓やその周辺に集まり、結果として全身の血行不良を引き起こします。 少ししたことでもすぐ肩こるようになったというような人は、 一 ‥‥