肩こり解消 ストレッチ おすすめの1日の終え方

肩こり解消ストレッチ

肩や背中が痛くありませんか? 中には慢性的な肩こりのせいで、痛みを感じない人もいるかもしれません。 背中の大きな筋肉をほぐすことで、肩こりも解消できます。 今回は、肩こり解消ストレッチをご紹介します。 ひじを持って、引っ ‥‥

1度覚えたら1分でできる肩こり解消のツボ6選

1度覚えたら1分でできる肩こり解消のツボ6選

肩こりや頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中や移動中に自分で簡単に出来る 「肩こり解消」のツボを6つご紹介します。 1.眼精疲労を和らげるツボ 肩こりは肩だけが原因ではありません。 パソコンを見つめてい ‥‥