1度覚えたら1分でできる肩こり解消のツボ6選

1度覚えたら1分でできる肩こり解消のツボ6選

肩こりや頭痛に悩む人は、非常に多いと思います。 デスクワーク中や移動中に自分で簡単に出来る 「肩こり解消」のツボを6つご紹介します。 1.眼精疲労を和らげるツボ 肩こりは肩だけが原因ではありません。 パソコンを見つめてい ‥‥

肩こりに効果的なツボ(合谷・曲池・極泉・肩井)

肩こりのツボ

日本人にとって最もポピュラーで、国民病ともいえる「肩こり」。 神経や内臓の様々な疾患が原因になって「肩こり」が起こることもありますが、 最も多いのは、肉体疲労や精神的ストレス(不安感・イライラ)に よって起こるものです。 ‥‥

肩こり解消ストレッチ けんこう骨と僧帽筋のストレッチ

肩こり解消ストレッチ

肩こりは、けんこう骨とそのまわりの僧帽(そうぼう)筋が疲労、収縮し引き起こされます。 けんこう骨 けんこう骨と聞くと、よく「健康骨」と漢字を重い浮かべる人が多いと思いますが、正しくは、「肩甲骨」という漢字です。 僧帽(そ ‥‥