猫背に有効なパートナーストレッチとは

パートナーストレッチ

猫背を解消できるパートナーストレッチとは 猫背になる状態は、よくパソコンや家事などで前かがみの姿勢になっているときに 肩が前に入っていきます。 肩が前に入ってしまう姿勢を続けると、背中や肩が張ってしまうと 背中や肩に負担 ‥‥

肩こりに針治療は本当に効くのか?

鍼灸治療

肩こりに針治療の効果は本当にあるのか? 針治療のメカニズム 針治療は、人間の身体に、元々備わっている『調整・回復力』利用します。 針を刺すことで、回復・調整力を引き出します。 針を刺すということが『きっかけ』で、「痛みが ‥‥

緊張型頭痛の原因は生活習慣から

緊張型頭痛

ある生活習慣が緊張型頭痛の原因でした 仕事で、パソコンを使う仕事を一日中行っている人が、 家に帰ってからも、パソコンでネットショッピングなどをする、 その間に、スマホでラインをする等を無意識に行っている方が要注意です。 ‥‥

肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?

肩こりのときの対策

肩こりの時の対策はどうしたらいいのか? 「肩こりが辛いとき、温めますか?冷やしますか?」 この質問にあなたなら、どう応えますか? 一般的に慢性的な肩こりの解消法としては、肩を温める方法が効果的です。 これは、凝った部分を ‥‥