ツボとは

ツボとは

ツボとは、何か?

まず、東洋医学、西洋医学について考える必要があります。

東洋医学で大切なのは「気」の考え方です。

ツボを刺激することで「気」の流れをスムーズにし、

体の機能を回復させることができると考えられています。

東洋医学は自然療法で、漢方や鍼灸、気功などがあります。 

東洋医学は自然治癒力を重視しています。

私たちの身近にある西洋医学が化学療法で、病気の原因を排除するという考え方です。

ツボは、東洋医学の分野です。

ツボの押し方

ツボを押す時は、リラックスした状態で「少し痛いけど気持ちいい」くらいの力で押しましょう。

呼吸は、ツボを押す時は、息を吐きます。

ツボから離れる時は、息を吸います。

自分が気持ちいいと思うまでやりましょう。時間や回数は特に気にする必要はありません。

自分の中で気持ちいいツボを見つけましょう。

毎日、ツボ押しを続けることで効果がでます。

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